Aux 2 Alpes, les jeunes pongistes du CD73 lancent leur saison !

Du 24 au 28 août, le Comité de Savoie de Tennis de Table a pris de la hauteur pour son traditionnel stage d’été, organisé cette année encore dans le cadre exceptionnel des 2 Alpes.

Pendant cinq jours, 28 jeunes pongistes ont enchaîné les séances de Tennis de Table, la préparation physique et les activités sportives, avec un objectif clair : être prêts pour le début de saison !

Les stagiaires étaient encadrés par Fabio Petreni (CTDFL), accompagné de Fabien Filoni (entraîneur du PRGTT), Pascal Pissis (entraîneur du CTTBY/TTLMS) et Pierrick Peillex (CQP).

Du travail, du rythme et de l’intensité !

Le fil rouge du stage était clairement défini : préparation physique et travail du service/remise.

Les séances ont permis de travailler différentes composantes physiques et techniques à travers la séance allemande, le travail du rythme et de la tenue de balle, les circuits training, le footing et la randonnée en montagne.

Une attention particulière a également été portée au service/remise, avec deux séquences de 30 minutes chaque jourconsacrées à ce secteur essentiel du jeu.

Au programme notamment : service revers, service rentrant et différentes situations de remise, avec des objectifs adaptés tout au long de la semaine.

Après plusieurs semaines de pause estivale, nos jeunes ont rapidement retrouvé le rythme et ont su répondre présents face à la charge de travail, avec une très bonne implication et une condition physique déjà bien au rendez-vous !

Du ping… mais pas seulement !

Parce qu’un stage réussi, c’est aussi savoir varier les activités, 2 demi-journées ont été consacrées à d’autres pratiques sportives.

Les stagiaires ont notamment pu s’affronter au City Stade et en beach-volley, avec des rencontres placées sous le signe de la compétition… et de la bonne humeur !

Le groupe a également pris de la hauteur lors d’une randonnée en montagne, avec un repas tiré du sac partagé au cœur des paysages des 2 Alpes.

Des moments privilégiés pour travailler autrement les qualités physiques, mais aussi pour renforcer la cohésion du groupe et l’esprit d’équipe.

Une journée bien remplie !

Le rythme du stage était soutenu. Entre entraînements, préparation physique, récupération et activités collectives, les journées étaient bien chargées !

Une journée type :

7h00 : Lever
7h30 : Réveil articulaire et musculaire
7h45 – 8h15 : Footing
8h15 – 9h00 : Petit déjeuner
9h15 – 12h15 : Séance Tennis de Table
12h30 – 14h30 : Déjeuner et sieste
14h30 – 17h30 : Séance Tennis de Table
18h00 – 19h30 : Piscine et SPA
19h30 – 20h00 : Douche
20h00 – 21h00 : Dîner
21h00 – 22h15 : Jeux calmes à l’hôtel
22h15 : Couvre-feu

Un programme dense qui aura permis à chacun de travailler, progresser, récupérer… et surtout de partager une belle semaine de sport !

Des conditions idéales pour préparer la saison

Le cadre des 2 Alpes a une nouvelle fois offert des conditions particulièrement favorables à la préparation de nos jeunes.

Un grand merci à la résidence Alpeggio, au restaurant Le Tribeca ainsi qu’au Palais des Sports des 2 Alpes pour leur accueil chaleureux, leur disponibilité et les excellentes conditions mises à notre disposition tout au long du stage.

Grâce à eux, nos stagiaires ont pu profiter pleinement de la semaine, aussi bien lors des entraînements que pendant les temps de récupération et de convivialité.

Une belle dynamique pour terminer l’été !

Un grand merci à mes collègues et amis Fabien, Pascal et Pierrick pour leur investissement, la qualité de leur encadrement et tous les bons moments partagés avec les jeunes tout au long de la semaine.

Et surtout, bravo à nos 28 stagiaires ! Leur investissement, leur sérieux et leur bonne humeur ont largement contribué à la réussite de ce stage.

Les premiers retours de nos partenaires sont d’ailleurs très positifs, avec de nombreux compliments sur le comportement et l’attitude de nos jeunes.

Mission accomplie : le groupe est prêt à attaquer la saison !

Très bon début de saison à toutes et à tous !

Fabio Petreni
CTDFL